Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych w Krakowie

Blog

24 maja 2023

Czy wiesz, że…….witamina D przedłuża potencjał seniorów?

Niedobory witaminy D zwiększają ryzyko upadków i złamań osteoporotycznych kości, będących główną przyczyną niepełnosprawności osób w podeszłym wieku. Witamina D jest korzystna dla układu mięśniowo-szkieletowego. Zwiększa gęstość kości oraz zmniejsza ryzyko upadków i złamań osteoporotycznych. W Polsce zbyt niski poziom tej witaminy ma aż dziewięć na dziesięć osób powyżej 65. roku życia. Synteza witaminy D przez skórę mniej efektywna u seniorów […]

24 maja 2023

Czy wiesz …co to takiego aromaterapia?

Aromaterapia lub terapia olejkami eterycznymi odnosi się do szeregu tradycyjnych, alternatywnych lub uzupełniających terapii, które wykorzystują olejki eteryczne i inne aromatyczne związki roślinne. Olejki eteryczne są używane od prawie 6000 lat, a tak naprawdę używanie ich rozpoczęło się przed wiekami w czasach neandertalczyków, którzy chowali swoich zmarłych wraz z aromatycznymi ziołami i kwiatami. Starożytni Egipcjanie, […]