Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych w Krakowie

Aktualności

23 sierpnia 2026

Pierwsze kroki w opiece nad bliskim – 10 rzeczy, które warto wiedzieć

Rozpoczęcie opieki nad bliską osobą często przychodzi nagle. Choroba, pogorszenie sprawności, pobyt w szpitalu albo sytuacja, w której senior przestaje radzić sobie z codziennymi obowiązkami, mogą w krótkim czasie zmienić życie całej rodziny. Początkujący opiekun może wtedy poczuć się zagubiony – nie zawsze wie, od czego zacząć, jak dobrze pomagać i gdzie szukać wsparcia.

14 sierpnia 2026

Dlaczego upał jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych?

Dla osób starszych i niesamodzielnych upały mogą być szczególnie obciążające. Z wiekiem organizm słabiej radzi sobie z regulowaniem temperatury, a uczucie pragnienia może być mniej wyraźne. W efekcie odwodnienie i przegrzanie mogą pojawić się szybciej i nie zawsze od razu dawać wyraźne objawy. Dlatego w czasie wysokich temperatur seniorzy powinni być otoczeni szczególną troską i uważną obserwacją.

29 lipca 2026

Jak rozmawiać z rodziną o podziale obowiązków opiekuńczych?

W wielu rodzinach obowiązki opiekuńcze z czasem skupiają się na jednej osobie. Dzieje się tak z różnych powodów – ta osoba mieszka najbliżej, ma bardziej elastyczny grafik, jest najstarszym dzieckiem lub od lat pełni rolę organizatora rodzinnych spraw. Choć taki podział często wydaje się naturalny, w dłuższej perspektywie może prowadzić do przeciążenia, przewlekłego zmęczenia i poczucia osamotnienia.