Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych w Krakowie

Blog

15 lutego 2026

Czy witaminę D3 należy łykać cały rok?

Witamina D, często nazywana witaminą słońca, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu naszego ogólnego stanu zdrowia. Jest niezbędna dla zdrowia kości, funkcji odpornościowych i została powiązana z regulacją nastroju oraz zapobieganiem różnym chorobom. Jednak czy można przyjmować witaminę D każdego dnia? W jakich miesiącach brać witaminę D? Czy czas, kiedy przyjmujemy witaminę D ma w ogóle […]

8 lutego 2026

Grypa w natarciu, czy warto się jeszcze zaszczepić przeciw grypie

Grypa to zakaźna choroba wirusowa, która przenosi się drogą kropelkową i może prowadzić do poważnych powikłań pogrypowych, takich jak zapalenie płuc, zapalenie mięśnia sercowego czy zaostrzenie chorób przewlekłych. Każdego roku na grypę choruje w Polsce nawet kilka milionów osób, a szczególnie narażeni na powikłania są seniorzy, kobiety w ciąży oraz osoby z chorobami układu oddechowego, […]