Miejskie Centrum Opieki dla Osób Starszych, Przewlekle Niepełnosprawnych oraz Niesamodzielnych w Krakowie

Aktualności

26 października 2025

Technika STOP – kiedy emocje biorą górę

Rola opiekuna osoby niesamodzielnej wiąże się z codziennymi wyzwaniami, a także emocjami, o których trudno mówić – złością, frustracją czy bezsilnością. Kiedy gwałtownie narastają, zdarza nam się działać impulsywnie, co zazwyczaj niesie za sobą bolesne konsekwencje w relacji z podopiecznym. W pewnych sytuacjach skuteczna może okazać się technika STOP, która pomaga odzyskać kontrolę i zatrzymać się zanim powiemy lub zrobimy coś, co wywoła poczucie winy.

20 października 2025

Senior w sieci

Seniorzy coraz chętniej korzystają z internetu, który otwiera przed nimi ogromne możliwości: ułatwia kontakt z rodziną, zakupy, dostęp do bankowości czy informacji. Jednocześnie, coraz większym wyzwaniem staje się cyberprzestępczość – zwłaszcza dla osób starszych, które nie zawsze wiedzą, jak rozpoznać zagrożenie. Przy okazji Europejskiego Dnia Seniora przypominamy, w jaki sposób zadbać o bezpieczeństwo w sieci.